GYM DOS

Ce cours a été spécialement conçu pour les personnes souffrant ou ayant souffert du dos. Il associe un travail musculaire et des assouplissements. Une fréquentation régulière du cours élimine les douleurs dorsales et lombaires.

Les indispensables

Serviette

Une serviette pour la sueur et votre confort.

Une gourde

L’hydratation est très importante lors de l’entraînement.
Pensez-y!

Chaussures de sport

Des chaussures de sport pour la salle.