CARDIO SCULPT

Wollen Sie Ihren Körper wieder in Form bringen? Cardio Sculpt ist ein perfektes Ganzkörper-Training, welches gerade auch für Anfänger (aber nicht nur ;-)) wunderbar geeignet ist um einzusteigen. Bei dieser Lektion werden im Rhythmus der Musik mit Hanteln, Gummibändern etc. abwechselnd Übungen zur Muskelkräftigung und Stärkung des Herz- Kreislaufsystems durchgeführt.

Das Wesentliche

Handtuch

Ein Handtuch für den Schweiss und für ein angenehmes Training.

Wasserflasche

Trinken Sie ausreichend, damit Sie Ihren Flüssigkeitshaushalt aufrechterhalten können.

Sportschuhe

Gedämpfte (Indoor-)Sportschuhe.