Présentation
Pour un entraînement fitness efficace, quelques recommandations |
Avec un abonnement Let’s Go Fitness, vous avez accès à nos 21 centres et aussi à nos 4 clubs “Fit point” en Suisse Romande |
| Enfiler les chaussons à l’entrée du club. Un T-Shirt et un pantalon de training ou un short propre. Des chaussures de gymnastique d’intérieur avec semelles en caoutchouc. Si vous n’avez pas de Carte Premium, veuillez prendre un linge (à disposer sur les machines). Entraînez-vous dans vos propres limites. Vous êtes le/la seul/e à pouvoir prendre soin et à être responsable de votre corps. Entraînez-vous dans votre zone de rythme cardiaque.La courtoisie dans le club requiert que vous ne passiez pas trop de temps sur chaque appareil.Ne laissez pas votre linge sur les engins entre les séries. Souvent, un membre dans la salle observe et attend une disponibilité. Pour un meilleur résultat, restez en mouvement pendant qu’un autre membre occupe une machine. Augmentez la quantité d’exercices que vous pouvez faire graduellement et régulièrement, selon les directives d’un des nos moniteurs diplômés.Suivez attentivement votre programme d’entraînement.
Si vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas à nous demander. Souvenez-vous : « nous sommes à votre disposition pour vous aider à choisir votre entraînement idéal » |